ANTISTRESA PROGRAMMA
ANTISTRESA PROGRAMMA
Ja ir vēlēšanās izrauties no pilsētas ritma - var doties uz Rasa SPA un atpūsties tā, kā nekur citur nav iespējams. Tā ir atpūta ar mājas sajūtu. Par stresu un problēmām jau sperot pirmos soļus mājīgajā atmosfērā. Īpaši SPA rituāli ar relaksējošām SPA procedūrām ļauj ķermenim atslābināties un atpūsties! Vakariņas pie kamīna ļaus justies kā mājās. Šādā gaisotnē tiešām sanāk atpūsties uz visiem 100%. Neviena cita man pazīstama vieta nevar līdzināties ar šīm emocijām un sajūtām!
ATPŪTAS PROGRAMMA " SPA MEDITĀCIJA"
Cena 199€ (personai)
Ilgums (3 dienas, 2 naktis) Cena 159€ (personai), ja esat vismaz 4 personas. |
Vai sapņojat par iespēju pavadīt trīs nesteidzīgas dienas lauku vidē un izbaudīt labāko no tā, ko tā sniedz? Ja tā, tad, ļoti iespējams, ka īpašais piedāvājums „SPA meditācija” ir radīts tieši Jums! Tas veidots tā, lai mēs sevi palutinātu ne vien ārēji, bet arī iekšēji, atgūstot dzīvespriecīgu smaidu sejā un iekšējo starojumu.
ATPŪTA SPA - 1. diena
Jau dodoties pie mums, izmanto iespēju noskaņoties atpūtai un spējai ļauties. Ļauties pozitīvām emocijām, jaunām garšas sajūtām, spējai sadzirdēt savas vēlmes un vienkārši būt šeit un tagad. Pēc iekārtošanās numuriņā kopā pagatavosim pirts skrubi, ko izmantot pirtiņā un dalīsimies ar idejām, kā pēc iespējas labāk baudīt pirtiņu. Skrubītim pievienosim klāt arī kādu noskaņojumam un vēlmēm atbilstošu ēterisko eļļu. Kad maisījums būs gatavs, arī pirtiņa varēs uzņemt savus viesus. Pacienāsim ar zāļu tēju vai citu sezonai atbilstošu dzērienu, lai organisms vieglāk atbrīvotos no liekā un tas spētu uzņemt sev nepieciešamo.
relaksējoša atpūta - 2. diena
Rītu sāksim ar jogas nodarbību. Atmodināsim ķermeni skaistam dienas sākumam. Jogā mēs mācīsimies saklausīt savu ķermeni, lai mēs sadzirdētu tā ieteikumus, kā mums par sevi parūpēties, lai tas justos labi, ļaujot arī mums tā justies. Un pēc tam nesteidzīgas brokastis. Lai masāžas iedarbība būtu pēc iespējas labāka, piemeklēsim atbilstošāko ēterisko eļļu maisījumu. Daba mūs ir apveltījusi ar milzīgu bagātību, un mūsu ķermenis kā gudrs mehānisms spēj noteikt, kas, kur un cik daudz mums ir nepieciešams. Un, kad eļļu maisījums ir gatavs, laiks būs masāžai! Aromātiskā masāža tiks veikta visam ķermenim. Caur pieskārienu mēs labāk sajūtam sevi, jo pasaule mums paveras caur saskarsmi ar citiem. Pusdienas būs veselīgas un gardas. Pietiek vien ar dažām niansēm, lai ēdiens no vienkārša kļūtu par neparastu kulināro ceļojumu garšas sajūtās. Un vēl burvīga procedūra sejai – tonizējoša masāža, ziedūdens, maska un vēl pāris noslēpumi, ko atklāsim mazliet vēlāk. Ja vēlaties, varat pēcpusdienu (vai dienas pirmo pusi) izmantot, lai apskatītu Bauskas vai Rundāles pili, dotos uz Lietuvu un šķērsotu garāko koka tiltu Eiropā vai vienkārši palasītu grāmatu un darītu to, kam tik ilgi nav sanācis atlicināt laiku. Un vakarā - vakariņas.
ieklausīties sevī - 3. diena
Rīts ir vislabākais laiks, lai atmodinātu ne tikai mūsu prātu, bet arī ķermeni. Turpināsim ieklausīties savā ķermenī un sajūtās ar jogas nodarbību. Joga tās nav neiedomājamas pozas, kurās cilvēki atrodas stundām ilgi. Joga ir sevis iepazīšana un, izmantojot jogas metodes, mēs mācāmies līdzsvarot dažādas dzīves jomas. Pēc nodarbības silta duša un brokastis, jo arī ēdiens ir viens no veidiem, kā mēs varam sevi labāk iepazīt. Un lai pēc tam ar jauniem spēkiem, jaunām pozitīvām domām varētu atgriezties mājās!