Hammam - Turku pirts

Hammam — senas turku pirts tradīcijas
un pieredze tepat Latvijā

Mēs — Pirts Akadēmijas meistari — veselu astoņu mēnešu garumā dzīvojām Marokā, lai iepazītu hammam pirts tradīcijas no pašiem pamatiem. Tur tā nav greznība vai retums — hammam ir iknedēļas rituāls, kur cilvēki dodas ne tikai nomazgāties, bet arī attīrīties, atslābt un pabūt kopā.

Tagad šo pieredzi esam pārnesuši uz Latviju, pielāgojot to mūsu pirts videi. Tā ir ideāla izvēle arī tiem, kuriem parastā karstā pirts ir “par traku”. Hammam pieredze ir vieglāka, maigāka, bet joprojām sniedz to pašu: mieru, tīrību, vieglumu.
​
Hammam ir piemērots, ja gribas attīrīties ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšas. Atstāt aiz durvīm nogurumu, smagumu un domas. Un sajust, kā ar katru soli kļūst vieglāk elpot.
​

​Kas ir hammam — turku pirts

Hammam jeb turku pirts ir gadsimtiem sena attīrīšanās tradīcija, kas apvieno ķermeņa kopšanu ar dziļu mieru un labsajūtu. Atšķirībā no karstas sausas pirts, hammam ir maigs un mitrs tvaiks, kas lēnām atver poras un sagatavo ķermeni rūpīgai attīrīšanai.

Procedūra sākas ar sildīšanos pirtī, kur ķermenis pakāpeniski sasilst, prāts nomierinās un sajūtas kļūst vieglākas. Tad seko pīlings ar dabīgu skrubi (kese), putu masāža, remdens ūdens un relaksācija, ko papildina ar tējas dzeršanu vai ķermeņa masāžu. Katrs solis ir kā attīrīšanās slānis — gan no fiziskā, gan iekšējā noguruma.

Marokā hammam pirts apmeklējums ir iknedēļas rituāls. Cilvēki dodas tur ne tikai mazgāties, bet arī satikties, pabūt kopā, atlaist sasprindzinājumu un vienkārši atpūsties. Tā nav steidzīga procedūra — tas ir process, kurā esi klātesošs ar sevi.
​
Arī pie mums hammam nav tikai “spa procedūra”. Tā ir autentiska turku pirts pieredze, ko esam piedzīvojuši pašā tās izcelsmē — Marokā — un pielāgojuši Latvijas lauku pirts videi. Maiga, relaksējoša un piemērota arī tiem, kam parastā pirts šķiet pārāk karsta vai intensīva.

HAMMAM PIRTS PROCEDŪRA

• Pirts apmeklējums, lai ķermenis atslābinātos un prāts nomierinātos
• Pīlings ar dabīgu skrubi – attīrošs, maigs un atjaunojošs
• Putu masāža – silta, gaisīga un maigi apņemoša
• Relaksējoša ķermeņa masāža masāža 50 minūtes
• Maska ķermenim
• Tēja un austrumu saldumi

​

REZERVĒ TAGAD Raksti WhatsApp: +371 29337405

Kā notiek hammam rituāls

PIRTS APMEKLĒJUMS

​Procedūra sākas ar atkārtotu karsēšanos pirtī, kura vidēji ilgst 10 - 20 minūtes. Starp karsēšanās reizēm ir iespēja baudīt zāļu tēju un no plašā ēterisko eļļu klāsta izvēlēties kādu no sev vēlamajiem aromātiem, kurš tiks izmantots masāžas laikā. Pretēji saunai, turku pirtī ir mērena temperatūra, bet lielāks mitruma līmenis, kas dod iespēju ilgāk uzturēties pirtī un panākt dziļāku karsēšanās efektu. Šī siltuma procedūra paaugstina organisma aizsargspējas un palēnina novecošanās procesu. Siltais un karstais gaiss mazina muskuļu saspringumu, uzlabo asinscirkulāciju organismā un atver ādas poras, kura rezultātā no organisma tiek izvadītas kaitīgās vielas.

Pīlings

Procedūra sākas ar atkārtotu karsēšanos pirtī, kura vidēji ilgst 10 - 20 minūtes. Starp karsēšanās reizēm ir iespēja baudīt zāļu tēju un no plašā ēterisko eļļu klāsta izvēlēties kādu no sev vēlamajiem aromātiem, kurš tiks izmantots masāžas laikā. Pretēji saunai, turku pirtī ir mērena temperatūra, bet lielāks mitruma līmenis, kas dod iespēju ilgāk uzturēties pirtī un panākt dziļāku karsēšanās efektu. Šī siltuma procedūra paaugstina organisma aizsargspējas un palēnina novecošanās procesu. Siltais un karstais gaiss mazina muskuļu saspringumu, uzlabo asinscirkulāciju organismā un atver ādas poras, kura rezultātā no organisma tiek izvadītas kaitīgās vielas.

PUTU MASĀŽA

Putu masāža ir plaši izplatīta Tuvo Austrumu zemēs. Tā ir viena no neatņemamām turku pirts procedūrām. Putu masāža paaugstina organisma aizsargspējas, palēlina novecošanās procesu, uzlabo ādas elastību un izskatu. Putu masāža sniedz patīkamu relaksāciju - cilvēks sasniedz iekšēju mieru un līdzsvaru. Šī masāža ļauj atjaunot spēku, kā rezultātā pieaug darbaspējas un cilvēks jūtas atpūties.

MASKA ĶERMENIM

Masku uzklāj visam ķermenim.  Ir divas iespējas — šokolāde vai Nāves jūras dūņas.

​Šokolādes maska ir silta, maiga un smaržo tik dabiski, ka gribas vienkārši pasmaidīt. Tā ne tikai pabaro ādu, bet rada sajūtu, ka esi sevi palutinājis. Tā nav tikai kopšana, tā ir bauda — mierīga, klātesoša.
​
Nāves jūras dūņas ir stingrākas, ar dziļāku iedarbību. Tās palīdz attīrīt ādu un tonizē visu ķermeni. Pēc šīs procedūras āda burtiski elpo. Tā ir sajūta, ka viss liekais ir noņemts — gan burtiski, gan simboliski.

MASĀŽA PĒC HAMMAM

Lai nostiprinātu pirts pozitīvo iedarbību, piedāvājam izbaudīt arī relaksējošu masāžu. Pateicoties pirts procedūrām, ķermenis ir atslābis, uzlabojusies asinsapgāde un vielmaiņa. Tie ir būtiski priekšnoteikumi, kas vairākkārtēji paaugstina masāžas efektivitāti, un viena masāža pēc pirts var aizstāt pat veselu masāžas kursu.
​

Kam hammam rituāls ir vispiemērotākais?

Hammam rituāls ir piemērots gandrīz ikvienam, bet visvairāk to novērtē tie, kam vienkārši vajag atelpu. Tiem, kam pietrūcis miera. Kam vairs negribas neko izturēt vai pierādīt — tikai pabūt.

Tas ir labs variants cilvēkiem, kuri jūt, ka klasiskā sauna viņiem ir par asu vai karstu. Hammam nav karsēšana “uz maksimumu” — gaiss ir silts un mitrs, ķermenis ieiet siltumā dabiski un lēnām, bez saspringuma.

To bieži izvēlas arī tie, kuri nekad iepriekš nav gājuši pirtī vai pat mazliet baidās — jo šeit nav nekā biedējoša. Viss notiek mierīgi, saprotami, un Tu vienkārši ļaujies procesam.

Hammam labi der arī kopīgai atpūtai — pāriem, draugiem, kolēģēm. Tā ir pieredze, kas paliek atmiņā.

​Un ļoti bieži hammam rituālu uzdāvina. Nevis kā kārtējo lietu, bet kā sajūtu. Dāvanu, kas ļauj uz brīdi izrauties un pabūt tikai sev.
​

HAMMAM KĀ DĀVANA

​Dzīvojot Marokā, mēs divas reizes mēnesī uzdāvinājām sev hammam apmeklējumu. Ne kā balvu par kaut ko paveiktu, bet kā rūpes par sevi. Kā pauzi. Kā atgādinājumu, ka arī tas ir svarīgi — apstāties un atslābt.

Laika gaitā sapratām, ka hammam ir ļoti pateicīga dāvana. Tāpēc, ka tā nav lieta. Tā ir sajūta. Un sajūtas paliek.
Reizēm to izvēlas tie, kas grib palutināt sevi — bez īpaša iemesla. Vienkārši tāpēc, ka gribas. Un tas ir pilnīgi pietiekams iemesls. Reizēm hammam kļūst par veidu, kā iepriecināt kādu citu. Kad gribas pateikt paldies. Kad gribas parādīt rūpes. Kad nezini, ko dāvināt, bet zini, ka cilvēkam noderētu miers.

Šī ir laba dāvana dzimšanas dienā, jubilejā, pēc saspringta perioda vai vienkārši brīdī, kad šķiet — “šis cilvēks sen nav atpūties”. Tā der arī tad, ja gribas uzdāvināt ko kopīgu — laiku kopā, bez steigas un trokšņa.

Šī dāvana paliek atmiņā — jo ļauj cilvēkam izjust mieru, ko ikdienā bieži aizmirstam. Un dažreiz tas ir pats vērtīgākais, ko var uzdāvināt.
​

REZERVĒ TAGAD Raksti WhatsApp: +371 29337405

Biežāk uzdotie jautājumi par hammam 

Vai turku pirts ir atšķirīga no krievu vai somu pirts?
Jā — turku hammam atšķiras ar mērenāku karstumu un augstāku mitrumu, kas ļauj ilgāk uzturēties siltumā un dziļāk atslābināties, salīdzinot ar sausu krievu vai somu pirts.
​
Vai man ir jābūt pieredzei pirms hammam apmeklējuma?
Nav jābūt iepriekšējai pieredzei. Hammam rituāls ir piemērots gan tiem, kas pirmo reizi apmeklē pirtis, gan pieredzējušiem apmeklētājiem — viss notiek mierīgā ritmā un mēs parādīsim, kā kas notiek.

Vai hammam ir piemērots cilvēkiem ar jutīgu ādu?
Jā — procedūra un pīlings var tikt pielāgoti tā, lai būtu maigi. Ja ir specifiskas ādas problēmas vai veselības šaubas, ieteicams pirms tam konsultēties ar ārstu.

Vai hammam ir piemērots ģimenēm un bērniem?
Pie mums hammam rituāls paredzēts pieaugušajiem un mierīgai atmosfērai — tāpēc apmeklējums ir piemērots no 12 gadu vecuma. Ja vēlaties nākt ar bērnu vai pusaudzi, droši uzrakstiet — atradīsim piemērotāko risinājumu.